Czujesz się cięższy po świątecznym jedzeniu? Zapraszam chętnych do wspólnego spalania kalorii. Wzór na prawidłową masę ciała, to: masa ciała w kilogramach podzielona przez wzrost w centymetrach do potęgi 2.

Podpowiedzi, jak prawidłowo i skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha szukaj na stronie: www.centrumsportowca.pl polecam ekstremalny trening mięśni brzuch na stronie: https://www.youtube.com/watch?v=9VtMid8rlMA

Miłych ćwiczeń.

K.P.